매일 아침 작업 시작 전,

움츠러든 몸을 풀어주기 위해

몸풀기 시간으로 스트레칭을 실시하고 있습니다.

 

선생님의 지도에 따라

구령을 붙이며 스트레칭 동작을 수행하고 있습니다.

 

작업 특성상 의자에 앉아있는 시간이 많아

손목, 어깨, 허리 위주로 근육을 이완해주기 위해

스트레칭 수행하고 있습니다.

 

 

 

 

앉아서 하는 동작 뿐만 아니라

균형잡기, 허리 돌리기 등

다양한 동작으로 수행하고 있답니다 :)

 

 

 

 

 모두가 적극적으로 동작을 따라하고 있죠 ?

 

 

코로나 19에 지속적인 내부활동으로 지친 훈련생들에게

작업 중간중간 스트레칭하며

뭉친 근육을 풀 수 있도록 열심히 스트레칭 실시하고 있습니다.