[대덕구보건소] 영양교육

 

 

대덕구보건소 영양사선생님이 오셔서

훈련생들을 위해 영양교육을 진행해주셨습니다 

 

균형잡힌 식단에 대해 알아보고

올바른 식습관과 식사예절을 알려주셨는데요!

 

 

 

 

 

 

음식 천천히 먹기, 편식하지 않고 골고루 섭취하기, 밥과 반찬 같이 먹기,

커피나 음료수는 하루에 한잔만 마시기 등

올바른 식습관 형성을 위한 다양한 방법을 알고

서로 약속을 해보는 시간을 가졌습니다 

 

 

 

 

 

 

학습지를 통해 다양한 영양소에 대해 알고

스티커를 붙이며 문제를 풀어보는 시간도 가졌습니다.

 

 

교육이 끝난 후,

"음식을 천천히 먹을거예요"

"아침을 꼭 먹고 올게요"

"커피는 하루에 한잔만 마실게요" 라고 이야기하며

다시 한 번 약속을 나누었습니다 

 

교육을 통해 올바른 식습관을 형성하여 훈련생 모두가 

건강한 몸을 유지할 수 있겠죠~?